VÄLKOMMEN

Jag jobbar med att ge dig verktyg för stresshantering, träning och en balanserad kost för ett hälsosammare liv.
Allt för att du ska må så bra som möjligt!

Hälsokonsult Ulrika Malmesved

Måbrarummets koncept Hälsoramen

Som Hälsokonsult i Måbrarummet är min vision att bidra till att fler ska få kunskap om att på ett hälsosamt sätt ta hand om sig för att må så bra som möjligt. Att hitta en bra struktur i vardagen som är hållbar på sikt, få en ökad kunskap om kost och motion, återhämtning och framför allt börja ta steg i den riktning som hjälper dig att må bra.

Att ändra invanda mönster är ingen quickfix, men det går att göra många små förändringar som på sikt leder till mer hälsosamma val i vardagen utan att det känns som en uppoffring. Där dina nya val blir naturliga och självklara val på sikt. En hållbar förändring. Läs mer om Måbrarummets koncept Hälsoramen här.

Läs även mer om Hälsoramen under fliken Erbjudande

Är du stressad?

Känner du dig stressad och behöver komma ner i varv? Har det stannat vid en tanke att göra något åt det? Du känner att du vill och behöver ha förändring, men vet inte hur du ska göra? Läs mer om hur du kan börja här

Taktil massage

När jag kom hit idag så kom jag i bitar. När jag går härifrån känner jag mig hel. Tack!

… så uttryckte en kund det efter att ha fått taktil massage. Den taktila massagen hos Måbrarummet är en populär behandling. En massage som aktiverar kroppens system för lugn och ro. Vanliga effekter är avslappning, bättre sömn, mindre oro/ångest, sänkt blodtryck och ökat välbefinnande.

Massagen rekommenderas till dig som är stressad, känner oro/ångest, har utmattningssymtom eller för dig som vill njuta av en avkopplande behandling, som låter nya krafter födas.

Utmattningens labyrint

Utmattningens labyrint – En patient & en läkare – två perspektiv på en resa genom utmattningssyndrom är boken som är skriven av Ulrika Malmesved och läkaren Antonio Alonso-Villaverde Lozano. IDUS förlag 2019.

På vår gemensamma hemsida hittar du information om boken och möjligheten att boka oss för gemensamma föreläsningar och uppdrag med tema stress och utmattningssyndrom.

Så här säger kunder hos Måbrarummet

Ett helt fantastiskt företag och du är verkligen gjord för detta! Under hela min tid som jag mått dåligt, så har jag alltid kunnat känna mej helt trygg när jag har varit hos dej. Du har hjälpt mej så otroligt mycket!
Kramar Malin  – Läs vad fler kunder säger. Klicka här

Hälsningar Ulrika Malmesved – Hälsokonsult

Certifierad Kost- och Träningskonsult, Licensierad Personlig Tränare och Kostrådgivare by The Academy, Certifierad Stress- och Friskvårdsterapeut, Diplomerad Taktil Massör, Diplomerad Jobbcoach, Diplomerad Mindfulnessinstruktör, Författare & Föreläsare

Du kan säkert gissa att jag gillar att jobba med hälsa. Din hälsa i första rummet!

Covid 19: Är du frisk och helt symptomfri är du välkommen till Måbrarummet. Flertalet tjänster kan gå att genomföra online eller utomhus. Hör av dig om du vill veta mer om de möjligheterna.

Måbrarummet finns på Instagram

Boka tid

 

Theme by HermesThemes

Copyright © 2021 Måbrarummet. All Rights Reserved