VÄLKOMMEN

Stresshantering Lidköping

Jag jobbar med att hjälpa och inspirera dig som kämpar med stress att bli lugnare och må bättre.

Jag har personlig erfarenhet av utmattningssyndrom då jag jobbade som lärare med hög ambitionsnivå och prestationsångest. Idag har jag kommit tillbaka till ett liv i balans och harmoni med hjälp av positiva förändringar i livsstil och tankesätt.

Mitt i livet valde jag att byta yrkesinriktning och utbilda mig inom stresshantering. Jag jobbar med det som känns så rätt från mitt hjärta  – att få dela med mig av min professionella kunskap och min egen erfarenhet inom stresshantering. Under flera år har jag coachat och väglett många kunder till att minska sin stress, bli lugnare och må bättre. 

Min vision med Måbrarummet är – Ta hand om dig. Du är värd att må bra. Din hälsa i första rummet. Läs mer om mig här.

En film om Måbrarummet och verksamheten

Ta en paus på 3 minuter och se den!


Du får Ulrikas 10 bästa Må bra-tips!

Genom att fylla i formuläret nedan så får du tipsen gratis! Varsågod!

Du blir då också prenumerant på Måbrarummets kostnadsfria inspirationsbrev – så länge du själv önskar -, där jag delar med mig av tips, tankar, mina erfarenheter och kunskaper inom stresshantering och välmående.

 

 

När du tryckt på Prenumerera så får du ett mejl för att bekräfta.

Vill bara skriva att dina mejl och hela du inspirerar mej och får mej att må bra./Malin

 

Är du ny kund?

Känner du dig stressad och behöver komma ner i varv?  Har det stannat vid en tanke att göra något åt det? Du känner att du vill ha förändring, men vet inte hur du ska göra? Du är värd mer än så! Du är värd att må bra!

Fokus hos Måbrarummet är att minska stress och öka välmående genom behandlingar i taktil massage, hälsocoachning och mindfulnessträning.

Jag är van att jobba med stressrelaterade problem och hjälper dig gärna att kartlägga din stress för att du ska finna lösningar för att må bättre. Läs mer här hur du kan börja här

Vilket Må bra-paket passar dig?Må bra-paket

Det finns flera olika Må bra-paket att boka beroende på var du är i din process och vad just du behöver hjälp med.

Stresshantering Känner du dig stressad? Har du så många borden och måsten i din kalender att glädje, skratt och bara vara inte får plats? Vill du ha en förändring men har svårt att veta hur du ska göra? Läs mer här

Kom i gång med din förändring  Har du någon gång tänkt att du vill göra en förändring och få nya vanor för att må bättre? Har det stannat vid en tanke? Skulle du vilja uppnå den sköna känslan att lyckas med din förändring? Läs mer här

Kom ner i varv Har du så mycket att göra att din återhämtning uteblir? Känner du dig trött och längtar efter att varva ner och komma i balans? Läs mer här

 

Mindfulness hos Måbrarummet i Lidköping 

Vill du minska stress och bli mer närvarande i nuet?

Mindfulness – Här & Nu-programmet

Mindfulness – medveten närvaro – kan hjälpa dig att minska stress och oro, hantera smärta och sova bättre. Du lär dig att upptäcka dina signaler om stress på ett tidigare plan och på så vis bryta den spiralen. Mindfulness är ett sätt att bli uppmärksam och bli bättre på att fokusera, vilket är en bra förmåga i dagens samhälle med mycket input och höga krav på ständig nåbarhet.

Mindfulness kan ge dig den vilan och återhämtning som är en så viktig bit för att må bra. Du är värd att må bra. Mer information om kursen och hur du anmäler dig hittar du här

Så här säger en av tidigare deltagare i Mindfulnesskursen hos Måbrarummet:

Mindfulness är inte bara meditation – det är så mycket mer! Det är ett annat sätt att leva! Att ha deltagit i Mindfulnesskursen har gett mig ett bättre mående, mer balans i vardagen och jag har lärt mig att stanna upp och njuta av livet. Jag har tidigare haft svårt att leva i nuet och ältat gammalt groll. Även familjen har sett förändringar i mitt humör och att jag mår bättre. Ulrika har gett mig verktygen att leva mer i nuet. Kursen har gett mig så mycket positivt och jag har längtat till tisdagarna då vi haft våra träffar. Att gå den här kursen är att investera i sig själv. / Camilla

 

Så här säger kunder hos Måbrarummet

Tack för en underbar stund igår igen. Det räcker med att jag sitter och väntar hos dig för att kroppen ska börja reagera. Ditt lugn smittar av sig från första stund när jag kommer in och efter att ha krupit upp på din välkomnande massagebänk så är jag i himmelriket. Ni som ej har provat: Gör det…Ulrika är toppen…Med vänlig hälsning en mycket nöjd, lugnare kund med mindre huvudvärk Angelica Läs mer vad fler kunder säger. Klicka här

Välkommen!

Ulrika Malmesved

Certifierad Stress- & Friskvårdsterapeut, Diplomerad Taktil Massör, Diplomerad Jobbcoach, Diplomerad Mindfulnessinstruktör, Hälsoinspiratör

Det är många och långa titlar, så jag brukar kalla mig för Må bra-inspiratör Ulrika, helt enkelt.

Boka tid

Du kan också följa Måbrarummet på Facebook

 

E-post: info@mabrarummet.se | Telefon: 070-949 78 40 | Besöksadress: Lidbeckska huset, Lidbecksgatan 1, innergården 531 32 Lidköping
Copyright © 2016 Måbrarummet. All Rights Reserved